躁うつリズムのサラリーマン

うつ病・双極性障害Ⅱ型により、同じ職場で3度の休職をしているぼくのリアルな体験記。『病気は個性』と思える日がやってくる。

2018-05-01から1日間の記事一覧

(今が苦しい人へ)必ず自分なりの好リズムが生まれてくる

こんにちは。ブログを見ていただきありがとうございます♪ 温かくなってきましたねー。うちの近くにある街路樹にも桜が咲いていました。 これからは日増しに陽の光を浴びられる時間が増えるのでテンションが上がります! 体内のセロトニンを増やしてくれる[…