躁うつリズムのサラリーマン

うつ病・双極性障害Ⅱ型により、同じ職場で3度の休職をしているぼくのリアルな体験記。『病気は個性』と思える日がやってくる。

2021-01-01から1ヶ月間の記事一覧

罪悪感の正体

こんばんは。 「何もしたくないんだけど、何もしないことに対して罪悪感を抱く」ぼくはたまにこんな気持ちになることがあります。ここ数日はまさにそうです(笑)。この気持ち、闘病中はホントによく出くわしました。かなり厄介なヤツです。 「何もしたくない…

うつ期の選択

あの日、あの時、もし逆の判断をしていたら、今頃自分はどうなっていたんだろう・・・ふとした時に考えることがあります。 3回休職していますが、その全部が休職になる前は『今の辛さから目を背けたい。休みたい。逃げ出したい。』そう思っていました。【あ…

『自分にとっての当たり前』から抜け出してみる

新型コロナから始まった激動の2020年の年末は、どのテレビを観ても、誰のSNSを見ても『最悪の年』と言っている場面が多かった。ぼく自身もここまで自由が無かった年は初めてでした。遊びに行くことが出来ず、ストレスの溜まる日々。いつまで続くのか、これに…