2018-05-17から1日間の記事一覧

（うつ・双極性障害）30日の感情ノートで思考の癖がわかる

うつ双極性障害

こんにちは。今日もブログをご覧いただきありがとうございます。ぼくは双極性障害で現在は休職をしていますが、休職中に自分の思考のクセを自力で理解できる方法を見つけました。今回は、その方法についてご紹介したいと思います。うつ状態で毎日がシンド…